Cómo saber si tengo dependencia emocional

La dependencia emocional es un patrón de comportamiento en el cual una persona se vuelve excesivamente dependiente de otra. Esto puede ocurrir en cualquier tipo de relación, ya sea con una pareja, un amigo o un miembro de la familia. Los sentimientos de bienestar y de autoestima dependen de esa otra persona. La dependencia emocional suele tener sus bases en la infancia, como es el hecho de tener una historia de carencia afectiva, abandonos o rechazos. Es por eso que la persona busca la seguridad que le falta en el otro y, a su vez, tiene un miedo persistente a que la relación se acabe y se quede sola.

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